Pectină citrică
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g
- Fibră solubilă extrem de ridicată
- Extract foarte procesat
Pectină citrică are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 16 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pectină citrică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 90 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 85 g |
| Solubile | 80 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fibră solubilă extrem de ridicată
- Indice/glicemică încărcătură foarte scăzută
- Fără zaharuri sau grăsimi adăugate
- Extract foarte procesat
- Sărac în proteine și micronutrienți
- Nu este un aliment integral
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pectină citrică?
Pectină citrică are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 4.5.
Este Pectină citrică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pectină citrică are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pectină citrică glicemia?
Pectină citrică are o încărcătură glicemică de 4.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pectină citrică în aplicația Logi, cu porția ta.
