Supă clară cu conținut scăzut de sodiu, tofu și verdețuri
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de sodiu
- Densitate calorică scăzută
Supă clară cu conținut scăzut de sodiu, tofu și verdețuri are un indice glicemic de 20, mai mare decât Tofu simplu simplu (15).
Actualizat la 14 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Tofu simplu
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Tofu simplu - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g high protein
Tofu cu proteine ridicate - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g friedolive oil
Tofu natural prăjit în ulei de măsline - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g scramble
Amestec de tofu - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g extra firmstrips
Fâșii de tofu extra ferm - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g silkenherb spread
Pastă de tofu mătăsos cu ierburi - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g spread
Pastă de tofu pe bază de plante cu hrean - +27 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă clară cu conținut scăzut de sodiu, tofu și verdețuri este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 1.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.15 g |
| Nesaturate | 0.65 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de sodiu
- Bogată în vitamine și minerale
- Conține proteine pe bază de plante
- Densitate calorică scăzută
- Grăsimi sănătoase limitate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă clară cu conținut scăzut de sodiu, tofu și verdețuri?
Supă clară cu conținut scăzut de sodiu, tofu și verdețuri are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Supă clară cu conținut scăzut de sodiu, tofu și verdețuri bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă clară cu conținut scăzut de sodiu, tofu și verdețuri are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tofu simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tofu simplu din această bază de date, Tofu cu proteine ridicate are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică Supă clară cu conținut scăzut de sodiu, tofu și verdețuri în aplicația Logi, cu porția ta.
