ardei umplut la cuptor
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.6 la 100 g
- Proteine de calitate din pui
- Conținutul de sodiu poate fi ridicat în funcție de condimente
ardei umplut la cuptor are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 11 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei umplut la cuptor este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 105 kcal |
| Carbohidrați | 10.2 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 3.7 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Proteine de calitate din pui
- Conținut moderat de fibre și încărcătură glicemică scăzută
- Oferă vitamine și antioxidanți proveniți din legume
- Conținutul de sodiu poate fi ridicat în funcție de condimente
- Porția de umplutură poate crește încărcătura glicemică
- Coacerea poate reduce unele vitamine sensibile la căldură
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei umplut la cuptor?
ardei umplut la cuptor are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4.6 la 100 g.
Este ardei umplut la cuptor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei umplut la cuptor are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ardei umplut la cuptor glicemia?
ardei umplut la cuptor are o încărcătură glicemică de 4.6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică ardei umplut la cuptor în aplicația Logi, cu porția ta.
