Ardei chipotle
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Indice glicemic și sarcină foarte scăzute
- Conținut moderat de sodiu
Ardei chipotle are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 1 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g It is fresher, contains almost no sodium, and has even fewer sugars, making it better for glycemic control.
Ardei gras roșu - Încărcătură glicemică 1 la 100 g It offers a similar spicy flavor with lower calories, carbs, and sodium, supporting better glycemic management.
Ardei iute
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei chipotle este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 46 g |
| Zaharuri (total) | 10.6 g |
| Naturale | 10.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27.2 g |
| Solubile | 8.2 g |
| Insolubile | 19 g |
| Proteine | 11.5 g |
| Grăsimi | 6.5 g |
| Saturate | 1.1 g |
| Nesaturate | 5.4 g |
| Sodiu | 150 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și sarcină foarte scăzute
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Procesare minimă
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut moderat de zahăr natural
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei chipotle?
Ardei chipotle are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Ardei chipotle bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei chipotle are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ardei chipotle glicemia?
Ardei chipotle are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Ardei chipotle în aplicația Logi, cu porția ta.
