Ardei chipotle
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ardei chipotle are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ardei chipotle se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ardei chipotle este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic și sarcină foarte scăzute
- ✓ Conținut extrem de ridicat de fibre
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conținut moderat de zahăr natural
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 46g |
| Zaharuri (total) | 10.6g |
| Naturale | 10.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 27.2g |
| Solubile | 8.2g |
| Insolubile | 19g |
| Proteine | 11.5g |
| Grăsimi | 6.5g |
| Saturate | 1.1g |
| Nesaturate | 5.4g |
| Sodiu | 150mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei chipotle?
Ardei chipotle are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ardei chipotle bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei chipotle are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ardei chipotle glicemia?
Ardei chipotle are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →