Bucăți de fructe

GI 45 · ScăzutÎncărcătură glicemică 6 / bucată7/10

IG scăzut

45 GI

Încărcătură glicemică 6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g

Scor Logi 7/10

Sărac în calorii
Conținut moderat de zahăr

Bucăți de fructe are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.

Actualizat la 16 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Bucăți de fructe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

12 g

Carbohidrați

0.6 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	50 kcal
Carbohidrați	12 g
Zaharuri (total)	10 g
Naturale	10 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.8 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1.3 g
Proteine	0.6 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.1 g
Sodiu	1 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

De ce acest scor?

Sărac în calorii
Conține fibre
Nivel scăzut de procesare
Conținut moderat de zahăr
Conținut scăzut de proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Bucăți de fructe?

Bucăți de fructe are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 5.

Este Bucăți de fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Bucăți de fructe are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Bucăți de fructe glicemia?

Bucăți de fructe are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Bucăți de fructe în aplicația Logi, cu porția ta.