Pudră de suc de spanac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g
- Extrem de bogat în fibre
- Conținut moderat de sodiu
Pudră de suc de spanac are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de suc de spanac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 12 g |
| Proteine | 30 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Extrem de bogat în fibre
- Bogat în proteine vegetale
- Impact glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Pierderea unor nutrienți din cauza procesării
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de suc de spanac?
Pudră de suc de spanac are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4.5 la 100 g.
Este Pudră de suc de spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de suc de spanac are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de suc de spanac glicemia?
Pudră de suc de spanac are o încărcătură glicemică de 4.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pudră de suc de spanac în aplicația Logi, cu porția ta.
