Plant fiber (bamboo, citrus)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) are un indice glicemic de 5 (Scăzut).
Actualizat la 27 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de fibre vegetale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Plant fiber (bamboo, citrus) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 90 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 85 g |
| Solubile | 25.5 g |
| Insolubile | 59.5 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4.5 la 100 g.
Este Plant fiber (bamboo, citrus) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plant fiber (bamboo, citrus) are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de fibre vegetale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Plant fiber (bamboo, citrus) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de fibre vegetale din această bază de date (4.5 la 100 g).
Verifică Plant fiber (bamboo, citrus) în aplicația Logi, cu porția ta.
