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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

carne vegan CG 2 / 100 g 6/10 casca e sumo de toranja CG 2 / 100 g 9/10 casserole de espinafres CG 2 / 100 g 6/10 Cavala em molho de tomate caseiro CG 2 / 100 g 6/10 caviar CG 2 / 100 g 3/10 Caviar CG 2 / 100 g 6/10 Cebola em conserva CG 2 / 100 g 7/10 Cebolas cozidas CG 2 / 100 g 9/10 Cenouras fermentadas (sal mínimo) CG 2 / 100 g 8/10 Cerveja sem álcool CG 2 / 100 g 3/10 Cerveja sem álcool CG 2 / 100 g 6.5/10 Cerveja sem álcool lima-menta CG 2 / 100 g 5.5/10 Chá com leite CG 2 / 100 g 6/10 chá verde em lata CG 2 / 100 g 3/10 chalota CG 2 / 100 g 9/10 Chapelure de amêndoa CG 2 / 100 g 7/10 Cheesecake de cottage com eritritol CG 2 / 100 g 6/10 Chili sem feijão CG 2 / 100 g 7/10 chips de couve assada CG 2 / 100 g 7/10 Chips de melão-de-são-caetano assados ou na airfryer CG 2 / 100 g 9/10 chocolate branco keto CG 2 / 100 g 6/10 Chouriço de soja CG 2 / 100 g 7.5/10 Chucrute com beterraba e raiz-forte CG 2 / 100 g 9/10 Chutney de hortelã CG 2 / 100 g 9/10 chutney verde CG 2 / 100 g 9/10 Cidra CG 2 / 100 g 9/10 cobertura de iogurte grego (coado, com açúcar mínimo) CG 2 / 100 g 7/10 compota de laranja amarga sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 compota de laranja amarga sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Concentrado de proteína de leite CG 2 / 100 g 6/10 coração de alcachofra CG 2 / 100 g 9/10 Corações de alcachofra assados com azeite e ervas CG 2 / 100 g 9/10 costeleta de javali frita CG 2 / 100 g 6.5/10 couve CG 2 / 100 g 9/10 couve frita CG 2 / 100 g 8/10 Couve lombarda gratinada CG 2 / 100 g 6/10 couve salteada CG 2 / 100 g 8/10 Couve-rábano CG 2 / 100 g 9/10 Couve-rábano com natas CG 2 / 100 g 6/10 Creme de caju e cogumelos (creme vegetal) CG 2 / 100 g 7/10 Creme de coco refrigerado batido com framboesas frescas CG 2 / 100 g 6/10 cubos de nabo assado CG 2 / 100 g 9/10 Culturas vivas ativas de iogurte CG 2 / 100 g 8/10 Doce de alperce sem adição de açúcar CG 2 / 100 g 9/10 Doce de maçã com chia e eritritol CG 2 / 100 g 7/10 Doce de morango sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Egg foo young CG 2 / 100 g 7.5/10 Ensopado de frango CG 2 / 100 g 7/10 Ensopado de porco CG 2 / 100 g 6/10 Ensopado do Caçador CG 2 / 100 g 5/10 Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos CG 2 / 100 g 8.5/10 Ervas secas naturais CG 2 / 100 g 9/10 Ervilha-de-neve CG 2 / 100 g 9/10 ervilhas-tortas CG 2 / 100 g 9.2/10 Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra CG 2 / 100 g 9/10 especiaria de sumagre CG 2 / 100 g 9/10 Espetada de legumes e tofu CG 2 / 100 g 9/10 Espetada de ovo de codorniz CG 2 / 100 g 5/10 espetadas de legumes grelhados CG 2 / 100 g 8/10 estufado de beringela CG 2 / 100 g 8/10 Estufado de carne de vaca e legumes CG 2 / 100 g 8/10 Estufado de espinafres (Efo Riro) CG 2 / 100 g 8/10 Estufado Naija CG 2 / 100 g 6/10 Extrato de Amla (groselha indiana) CG 2 / 100 g 9/10 extrato de avelã CG 2 / 100 g 8/10 Extrato de cebola CG 2 / 100 g 8/10 extrato de gengibre CG 2 / 100 g 8/10 extrato de lima CG 2 / 100 g 8/10 extratos vegetais CG 2 / 100 g 8/10 Farinha de grão-de-bico CG 2 / 100 g 9/10 fatia de queijo processado CG 2 / 100 g 5/10 Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 9/10 Fatias de nabo assadas no forno CG 2 / 100 g 9/10 feijão verde cozido com tomate estufado CG 2 / 100 g 9/10 feijão-mungo germinado CG 2 / 100 g 9/10 Feijão-verde com bacon CG 2 / 100 g 8/10 feijão-verde cozido CG 2 / 100 g 9/10 feijão-verde cozido CG 2 / 100 g 9/10 Feijão-verde cozido CG 2 / 100 g 9/10 Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas CG 2 / 100 g 9/10 Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas CG 2 / 100 g 9/10 Filete de frango cozido a vapor com legumes CG 2 / 100 g 9/10 flocos de amêndoa com fibra alimentar adicionada CG 2 / 100 g 7/10 Folhas de videira CG 2 / 100 g 8/10 Framboesa CG 2 / 100 g 9/10 Framboesa fresca CG 2 / 100 g 9/10 Frango à base de plantas CG 2 / 100 g 6/10 Frango à paprika CG 2 / 100 g 6.5/10 Frango com caril CG 2 / 100 g 8/10 Frango com coco CG 2 / 100 g 7.5/10 frango com manteiga CG 2 / 100 g 6/10 Frango Coronation CG 2 / 100 g 5/10 Frutos secos mistos CG 2 / 100 g 9/10 galanga CG 2 / 100 g 8/10 gaspacho CG 2 / 100 g 9/10 gelado de baunilha sem açúcar CG 2 / 100 g 5/10 gelado de chocolate sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 gelado de leite CG 2 / 100 g 7/10 Gelado de ube (leite de coco, eritritol/stevia) CG 2 / 100 g 4/10 gelado sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10
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