Inne

1716 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Sos curry z mlekiem kokosowym ŁG 3 / 100 g 6/10 Sos curry zielony ŁG 3 / 100 g 6/10 Sos czosnkowy ŁG 3 / 100 g 3/10 Sos enchilada ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos grzybowy ze śmietaną ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos harissa ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos kaczka ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos korma ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos musztardowy ŁG 3 / 100 g 6/10 Sos orzechowy curry z kokosem ŁG 3 / 100 g 5/10 Sos pieczeniowy z pieczeni ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Sos Southwest ŁG 3 / 100 g 3/10 Sos Sylt ŁG 3 / 100 g 3/10 Sos tikka ŁG 3 / 100 g 6/10 Sos tsuyu ŁG 3 / 100 g 3/10 Sos vodka ŁG 3 / 100 g 6/10 Sos voodoo ŁG 3 / 100 g 5.5/10 sos wegetariański ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos z chili morita ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos z winem marsala ŁG 3 / 100 g 6/10 Strogonow z grzybami ŁG 3 / 100 g 6/10 śmietanka migdałowa ŁG 3 / 100 g 4/10 Tajski sos curry czerwony ŁG 3 / 100 g 4/10 Tofu nadziewane rybą mleczną ŁG 3 / 100 g 6/10 Wanilia na bazie wody ŁG 3 / 100 g 4/10 Wegańska kiełbasa ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegańska kiełbasa typu pomorskiego ŁG 3 / 100 g 3/10 Wegańska szynka ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegańska tagliata ŁG 3 / 100 g 7/10 wegański kurczak ŁG 3 / 100 g 4/10 Wegański ser feta ŁG 3 / 100 g 3/10 Wegańskie chorizo z seitanu ŁG 3 / 100 g 6/10 Wegańskie kawałki a'la kurczak ŁG 3 / 100 g 6/10 wegańskie paski döner ŁG 3 / 100 g 6/10 Wegetariańskie mielone wołowe ŁG 3 / 100 g 5/10 Wegetarska kiełbaska frankfurterska ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegewołowina z olejem ŁG 3 / 100 g 4/10 Wineczny sos balsamiczny ŁG 3 / 100 g 4/10 Zupa cebulowa ŁG 3 / 100 g 4/10 Zupa chińska instant ŁG 3 / 100 g 2/10 Zupa drobiowa z kukurydzą ŁG 3 / 100 g 7/10 Zupa kalafiorowa z ryżem i kurczakiem ŁG 3 / 100 g 7.5/10 Zupa krem z kurczaka ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Żurek na zakwasie gryczanym ŁG 3 / 100 g 7/10 dodatek do pizzy ŁG 3.2 / 100 g 5.5/10 Zmielony suszony goździk ŁG 3.3 / 100 g 8/10 Ziele kardamonu ŁG 3.4 / 100 g 9/10 Sos Dynamite ŁG 3.5 / 100 g 2/10 Sos Rhode Island ŁG 3.5 / 100 g 2/10 Nasiona babki płesznik ŁG 3.8 / 100 g 10/10 Suplement ziołowy ŁG 3.8 / 100 g 9/10 Proszek stabilizujący ŁG 3.9 / 100 g 9/10 Sos sałatkowy typu salad cream ŁG 3.9 / 100 g 3/10 Baza sosu do gulaszu ŁG 4 / 100 g 5/10 Baza sosu do potrawki ŁG 4 / 100 g 5.5/10 Białko o smaku ciasteczek ŁG 4 / 100 g 7/10 Biały barszcz ŁG 4 / 100 g 6.5/10 Chili con carne ŁG 4 / 100 g 8/10 Chili z chudym mielonym indykiem, dodatkiem fasoli i bulionem o niskiej zawartości sodu ŁG 4 / 100 g 8/10 Chutney kokosowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Cynamon cejloński ŁG 4 / 100 g 9/10 Domowa chuda chili z indyka z fasolą i świeżymi warzywami ŁG 4 / 100 g 7/10 Feijoada ŁG 4 / 100 g 6/10 Frittata z batatami i jajkami ŁG 4 / 100 g 7.5/10 Goździki suszone ŁG 4 / 100 g 9/10 Guma guar i guma ksantanowa ŁG 4 / 100 g 7/10 Guma z nasion rośliny carob ŁG 4 / 100 g 8/10 Japoński omlet (Tamagoyaki) ŁG 4 / 100 g 5/10 kotlet jajeczny ŁG 4 / 100 g 5/10 Kurczak z białą fasolą ŁG 4 / 100 g 8/10 Melisa cytrynowa ŁG 4 / 100 g 8/10 Mieszanka owoców i warzyw ŁG 4 / 100 g 9/10 Mini tarta szpinak i bekon ŁG 4 / 100 g 4/10 Mleczko pszczele ŁG 4 / 100 g 7/10 Naturalny aromat cynamonowy ŁG 4 / 100 g 9/10 Omlet w słodkim sosie sojowym ŁG 4 / 100 g 4.5/10 Pasta chili ŁG 4 / 100 g 4/10 Pasta curry ŁG 4 / 100 g 6/10 Pasta do smarowania z papryki ŁG 4 / 100 g 5.5/10 Pasta paprykowa ŁG 4 / 100 g 6/10 pasta sambal ŁG 4 / 100 g 3/10 Pesto pomidorowe ŁG 4 / 100 g 3/10 Proszek błonnikowy ŁG 4 / 100 g 9/10 Przyprawa ziołowa i mieszanka przypraw ŁG 4 / 100 g 7/10 Przyprawy bez soli (mieszanka ziół i przypraw bez dodatku soli) ŁG 4 / 100 g 8/10 Rolada szpinakowa z hummusem zamiast serka i wędzonym pstrągiem ŁG 4 / 100 g 7/10 Rosół z makaronem ŁG 4 / 100 g 4/10 Roślinna alternatywa śmietany na bazie owsa bez dodatku cukru ŁG 4 / 100 g 7/10 Roślinne plastry typu wędlina o smaku dymu hickory ŁG 4 / 100 g 4/10 Sałatka z kurczakiem, orzechami pekan i żurawiną ŁG 4 / 100 g 6/10 Sos adobo ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos barbecue domowy ŁG 4 / 100 g 8/10 Sos brązowy ŁG 4 / 100 g 4/10 sos cebulowy ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos do burgera ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos do burrito ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos domowy z mniejszą ilością cukru i sosem sojowym o niskiej zawartości sodu ŁG 4 / 100 g 5/10 Sos mole domowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos ostrygowy ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos svíčková ŁG 4 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.