Sos grzybowy ze śmietaną
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Sos grzybowy ze śmietaną ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zawiera znacznie mniej tłuszczów nasyconych i więcej białka, co lepiej wpływa na sytość i stabilizację glikemii.
Sos alfredo z jogurtem greckim (light) - ŁG 2 na 100 g Dostarcza zdrowych tłuszczów nienasyconych oraz błonnika, zamiast ciężkich tłuszczów mlecznych.
Sos z nerkowców bez mleka - ŁG 1 na 100 g Zwiększa objętość posiłku i podaż błonnika przy jednoczesnym obniżeniu gęstości kalorycznej potrawy.
Zupa krem z brokułów i kalafiora
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos grzybowy ze śmietaną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niski stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość białka i błonnika
- Duża ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos grzybowy ze śmietaną?
Sos grzybowy ze śmietaną ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Sos grzybowy ze śmietaną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos grzybowy ze śmietaną ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos grzybowy ze śmietaną wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos grzybowy ze śmietaną ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos grzybowy ze śmietaną w aplikacji Logi, z własną porcją.
