Produkty bez jaja

6431 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Cola z dystrybutora ŁG 7 / 100 g 1.5/10 Czarne fasole ugotowane z suchej ŁG 7 / 100 g 9/10 Czarne fasole ugotowane z suchej bez dodatku sodu ŁG 7 / 100 g 9/10 Czerwone fasole w sosie pomidorowym ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Czosnek w puszce ŁG 7 / 100 g 6/10 Domowa pasta z moreli i nasionami chia ŁG 7 / 100 g 8/10 Domowe fasolki pieczone ŁG 7 / 100 g 9/10 Dorsz panierowany ŁG 7 / 100 g 6/10 Dzikie jagody ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Dżem z brzoskwini i nasion chia ŁG 7 / 100 g 7/10 Dżem z żurawiną i chia (bez cukru) ŁG 7 / 100 g 7/10 Fasola ŁG 7 / 100 g 8/10 Fasola borlotti ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola kinley ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Fasola pinto konserwowa ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola północna ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Fasola północna ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasolka po bretońsku w puszce ŁG 7 / 100 g 6/10 Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) ŁG 7 / 100 g 7/10 Gołąbki z winogron ŁG 7 / 100 g 6/10 Gotowane fasolki czarne oczko ŁG 7 / 100 g 9/10 Granola orzechowo-nasienna z inuliną ŁG 7 / 100 g 7/10 Groch ŁG 7 / 100 g 8/10 Imbir marynowany ŁG 7 / 100 g 5/10 Imitacja mięsa kraba ŁG 7 / 100 g 4/10 Jagody acai liofilizowane (bez dodatku cukru) ŁG 7 / 100 g 8/10 Jogurt stracciatella ŁG 7 / 100 g 4/10 Karmelowa kawa koncentrat ŁG 7 / 100 g 3.5/10 Kasza jęczmienna ŁG 7 / 100 g 7.5/10 Kawałki masła migdałowego ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Kisiel na bazie pełnoziarnistej mąki ziemniaczanej, słodzony erytrytolem ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Kiwi ŁG 7 / 100 g 9/10 Koktajl bananowy ŁG 7 / 100 g 7/10 Koktajl z mango ŁG 7 / 100 g 5.5/10 Kompot z wiśni ŁG 7 / 100 g 4/10 Konserwa ŁG 7 / 100 g 4/10 Korzeń piwa ŁG 7 / 100 g 2/10 Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) ŁG 7 / 100 g 7/10 Kotlet wieprzowy ŁG 7 / 100 g 4/10 Kremowy napój ciasteczkowy ŁG 7 / 100 g 3/10 Kumin ŁG 7 / 100 g 9/10 Lasagne ŁG 7 / 100 g 3/10 Lasagne ŁG 7 / 100 g 6/10 Lasagne mięsna ŁG 7 / 100 g 5/10 Lody waniliowe ŁG 7 / 100 g 2/10 Longan ŁG 7 / 100 g 7/10 Łuskane nasiona słonecznika ŁG 7 / 100 g 8/10 Makaron niskowęglowodanowy ŁG 7 / 100 g 7/10 Makaron z soczewicy z sosem pomidorowym o niskiej zawartości cukru ŁG 7 / 100 g 8/10 Marchewki z groszkiem w sosie ŁG 7 / 100 g 7/10 Masło orzechowe ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Mączka słonecznikowa ŁG 7 / 100 g 8/10 Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami ŁG 7 / 100 g 6/10 Miazga marakui ŁG 7 / 100 g 8/10 Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków ŁG 7 / 100 g 7/10 Miód jogurt grecki ŁG 7 / 100 g 5.5/10 Mrożony posiłek ŁG 7 / 100 g 7/10 Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Naleśnik gryczany z indykiem i szpinakiem ŁG 7 / 100 g 7/10 Napój cytrusowy ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój energetyczny Monster ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój gazowany owocowy ŁG 7 / 100 g 2.5/10 Naturalna pasta z orzechów nerkowca bez dodatku cukru (natural cashew butter, no added sugar) ŁG 7 / 100 g 7/10 Nuggetsy z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej ŁG 7 / 100 g 7/10 Obranie kiwi ŁG 7 / 100 g 8/10 Odtłuszczony proszek z masła orzechowego ŁG 7 / 100 g 6/10 Oranżada ŁG 7 / 100 g 2/10 Papryka chili czerwona mielona ŁG 7 / 100 g 8/10 Pasta curry penang ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Pasta pomidorowa ŁG 7 / 100 g 7/10 Pasta z ciecierzycy i ostrych przypraw (alternatywa dla majonezu) ŁG 7 / 100 g 8/10 Patyczak ŁG 7 / 100 g 7/10 Pepsi ŁG 7 / 100 g 1/10 Pieczone kotleciki z bakłażana ŁG 7 / 100 g 7/10 Pieczone kotleciki z ciecierzycy z kapustą i pieczarkami ŁG 7 / 100 g 7.5/10 Pierś z kurczaka w panierce jalapeño ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Pierś z kurczaka w panierce panko ŁG 7 / 100 g 7/10 Pikantny smażony filet z kurczaka ŁG 7 / 100 g 5/10 Placki z cukinii pieczone ŁG 7 / 100 g 7.5/10 Płatki owsiane gotowane ŁG 7 / 100 g 7/10 Płatki quinoa z mlekiem migdałowym ŁG 7 / 100 g 7.5/10 Puree z fasoli ŁG 7 / 100 g 9/10 Puree z groszku ŁG 7 / 100 g 7/10 Puree z mango ŁG 7 / 100 g 6/10 Puree z zielonego groszku ziołowe z sokiem z cytryny ŁG 7 / 100 g 9/10 Roślinny farsz z ciecierzycy ŁG 7 / 100 g 8/10 Ryba panierowana ŁG 7 / 100 g 5/10 Sałatka z mango ŁG 7 / 100 g 6/10 Sałatka z soczewicą i komosą ryżową z warzywami i ziołami ŁG 7 / 100 g 8/10 Serek homogenizowany brzoskwiniowy ŁG 7 / 100 g 4.5/10 Słodzik z całych owoców ŁG 7 / 100 g 8/10 Słonecznik ŁG 7 / 100 g 7/10 Soda ŁG 7 / 100 g 3/10 Sok bananowy z koncentratu ŁG 7 / 100 g 4.5/10 Sok z buraka koncentrat ŁG 7 / 100 g 4/10 Sok z mango z koncentratu ŁG 7 / 100 g 4/10 Sok z marchwi skoncentrowany ŁG 7 / 100 g 4/10 Sok z suszonych śliwek ŁG 7 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.