Voedingsmiddelen zonder weekdieren
6.663 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder weekdieren: geen mosselen, kokkels, oesters, inktvis of octopus. Vis en schaaldieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
aardbeienroom Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Appelboter (ongezoet) Lage GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Appelcompote Lage GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
baby aardappelen Gemiddelde GI 65 GL 11 / 100 g 5/10 
baby rode aardappelen Hoge GI 70 GL 11 / 100 g 5/10 
baby witte aardappelen Gemiddelde GI 62 GL 11 / 100 g 6/10 
Banaan nice cream Lage GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 
Baskische cheesecake Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
bevroren banaan Lage GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 
Big Mac burger Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
boekweitpannenkoeken (galettes) Lage GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Buffel kipfilet Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Chick-fil-A salade dressing Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
chocolademousse Lage GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Citroen cheesecake proteïne reep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Dhokla gemaakt van ontkiemde vingermillet (ragi) Lage GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
donkere gekookte pasta Lage GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Driekleurige quinoa Lage GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Eiwitreep Chocolate Chip Cookie Dough Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
energieballen Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
falafel Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
firecracker saus Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
gedroogde kokosnoot Lage GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Gedroogde pintobonen Lage GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
geglazuurde wortelen Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
gegrilde maïs Lage GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Gekookte en gekoelde aardappel Gemiddelde GI 56 GL 11 / 100 g 7/10 
Gekookte quinoa Lage GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Gelato Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
gemalen gedroogde gember Lage GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Gemengde bevroren bananen met donkere cacaopoeder Lage GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Gestoomde en gepureerde paarse yam met ongezoete kokosroom en kaneel Lage GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
gestoomde maïs Lage GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Glögi drank Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active Eiwitreep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Havermout met pruimenjam Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
hazelnoot chocolade proteïnereep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
hazelnoot pure chocoladepasta (minimale toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
kalkoenpotpie Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
kikkererwtenmeel wrap Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Kruidenmix Lage GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
Laurierblad Lage GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
loempia Lage GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
macaroni salade Lage GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
maïskolf Lage GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
maïskorrels Lage GI 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Meelvrij zadenbrood Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
meidoornbloesem Lage GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
ontkiemde gierst Lage GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
ontkiemde volkorenmaïs Lage GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Open sandwich op gebakken zoete aardappelschijfjes met hummus Lage GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
piment Lage GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) Lage GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Quinoa Lage GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
relish Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta en haverpannenkoeken Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Romige originele plakjes Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
russet aardappel Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapote Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Szechuan saus Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
vanille proteïne wafel Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Vegan nuggets Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Vegetarische gevulde koolburgers Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
vissticks Lage GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Volkoren quinoa met limoensap en koriander Lage GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Wedel pure chocolade Lage GI 23 GL 11 / 100 g 4/10 
Wei-pannenkoeken Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Zaden- en granenbrood zonder tarwe Lage GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Zwarte knoflook Lage GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
zwarte sesamgelato Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Kasjmier rode chilipoeder Lage GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Gekookte quinoa Lage GI 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
rauwe cacaopoeder Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat specerijenmix Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Gemengde Indiase specerijen Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Kerriekruidenmix (met kurkuma en gember) Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Korma specerijenmix Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokkaanse kruidenmix Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Midden-Oosterse kruiden Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Oosterse specerijen Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
gedutcht cacaopoeder (laag vet) Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Banaan Lage GI 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
Cacaomassa Lage GI 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
Cacaopoeder Lage GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Nederlands verwerkt cacaopoeder Lage GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
ontvette cacao Lage GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
cacaovaste stof Lage GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
gealkaliseerd cacaopoeder Lage GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
gealkaliseerde cacao Lage GI 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
bananenpuree Lage GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 
Chai-kruiden Lage GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
champignon en kool kroket Gemiddelde GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Chinese vijfkruiden Lage GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
citroensappoeder (ongezoet) Lage GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 
Daiquiri cocktail (gebotteld) Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Eiwitreep Lage GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
Fruitgraan Lage GI 40 GL 12 / 100 g 8/10 
gebakken maïs Gemiddelde GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
gecultiveerde zilvervliesrijst Lage GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
