Champignon- en gerstensoep
Lage GI
GL 16 per typische blik (400 g) · GL 4 per 100 g
- Bevat champignons en gerst (vezels, micronutriënten)
- Matige verwerking en toevoegingen
Champignon- en gerstensoep heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 16 toe.
Bijgewerkt op 15 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Champignon- en gerstensoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat champignons en gerst (vezels, micronutriënten)
- Laag in calorieën
- Matige verwerking en toevoegingen
- Bevat toegevoegde natrium en suikers
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Champignon- en gerstensoep?
Champignon- en gerstensoep heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 16; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Champignon- en gerstensoep goed voor mensen met insulineresistentie?
Champignon- en gerstensoep heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Champignon- en gerstensoep het bloedsuiker?
Champignon- en gerstensoep heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Champignon- en gerstensoep in de Logi-app, met jouw portie.
