citroengras
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
citroengras heeft een glycemische index van 17, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort citroengras tot de laagste op glycemische index.
citroengras is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ bevat weinig suiker
- ✗ lage vezelinhoud
- ✗ weinig eiwit
- ✗ weinig voedingsstoffen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 99 kcal |
| Koolhydraten | 25.3g |
| Suikers (totaal) | 0.7g |
| Natuurlijk | 0.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.6g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.4g |
| Eiwit | 1.8g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 6mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van citroengras?
citroengras heeft een glycemische index van 17, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is citroengras goed voor mensen met insulineresistentie?
citroengras heeft een lage glycemische index (17), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt citroengras het bloedsuiker?
citroengras heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →