courgettesticks
Lage GI
GL 4 per 100 g
- lage glycemische belasting
- bevat wat natrium door paneerlaag
courgettesticks heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone komkommer (15).
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van komkommer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
courgettesticks is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 3.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 1.8 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- hoog water- en vezelgehalte
- minder vet door luchtfrituren
- bevat wat natrium door paneerlaag
- licht bewerkt met paneerlaag
- lager eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van courgettesticks?
courgettesticks heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is courgettesticks goed voor mensen met insulineresistentie?
courgettesticks heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van komkommer heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van komkommer in deze database heeft komkommer de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk courgettesticks in de Logi-app, met jouw portie.
