algen
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog mineraalgehalte
- hoog natriumgehalte
algen heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 20 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
algen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 9.1 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 872 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog mineraalgehalte
- lage glycemische belasting
- rijk aan vezels
- hoog natriumgehalte
- potentieel voor ophoping van zware metalen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van algen?
algen heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is algen goed voor mensen met insulineresistentie?
algen heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt algen het bloedsuiker?
algen heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk algen in de Logi-app, met jouw portie.
