Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten tot de laagste op glycemische index.
Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✗ Matig natriumgehalte door specerijen
- ✗ Lager eiwitgehalte dan zuivelraita
- ✗ Sommige bewerkte ingrediënten (amandelyoghurt)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 4g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 2.3g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten?
Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten het bloedsuiker?
Raita met ongezoete amandelyoghurt en groenten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →