Benefiber poeder
Lage GI
GL 0.2 per typische theelepel (5 g) · GL 4 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Sterk bewerkt
Benefiber poeder heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 16 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
- NutraBio Intra Blast poederGI 60 · GL 12 per 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 per 100 g merk: athletic_greens
Groen poeder - Chocoladepoeder voor gewichtsbeheersingGI 45 · GL 18 per 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 per 100 g mesquite
mesquitepoeder - Natuurlijk gedroogd knoflook- en uienpoederGI 30 · GL 21 per 100 g garlic onion blend
- Geroosterde graandrankGI 30 · GL 23 per 100 g merk: caro
- Yokebe chocoladepoederGI 55 · GL 28 per 100 g chocolatemerk: yokebe
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Benefiber poeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 92 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 85 g |
| Oplosbaar | 85 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Geen toegevoegde suikers
- Sterk bewerkt
- Mist eiwitten en micronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Benefiber poeder?
Benefiber poeder heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Benefiber poeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Benefiber poeder heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Benefiber poeder het bloedsuiker?
Benefiber poeder heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Benefiber poeder in de Logi-app, met jouw portie.
