Chili met mager kalkoengehakt, extra bonen en natriumarme bouillon
Lage GI
GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige verwerking
Chili met mager kalkoengehakt, extra bonen en natriumarme bouillon heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Zelfgemaakte magere kalkoen chili met bonen en verse groenten, laag natrium, zonder toegevoegde suikers (38). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 7 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zelfgemaakte magere kalkoen chili met bonen en verse groenten, laag natrium, zonder toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chili met mager kalkoengehakt, extra bonen en natriumarme bouillon is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 1.4 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Magere eiwitbron
- Laag natriumgehalte
- Matige verwerking
- Bevat dierlijke eiwitten
- Bevat enige hoeveelheid natrium
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chili met mager kalkoengehakt, extra bonen en natriumarme bouillon?
Chili met mager kalkoengehakt, extra bonen en natriumarme bouillon heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Chili met mager kalkoengehakt, extra bonen en natriumarme bouillon goed voor mensen met insulineresistentie?
Chili met mager kalkoengehakt, extra bonen en natriumarme bouillon heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zelfgemaakte magere kalkoen chili met bonen en verse groenten, laag natrium, zonder toegevoegde suikers heeft de laagste glycemische lading?
Chili met mager kalkoengehakt, extra bonen en natriumarme bouillon heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zelfgemaakte magere kalkoen chili met bonen en verse groenten, laag natrium, zonder toegevoegde suikers in deze database (4 per 100 g).
Bekijk Chili met mager kalkoengehakt, extra bonen en natriumarme bouillon in de Logi-app, met jouw portie.
