Gedeeltelijk rijpe guave
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gedeeltelijk rijpe guave heeft een glycemische index van 31, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Gedeeltelijk rijpe guave tot de laagste op glycemische index.
Gedeeltelijk rijpe guave is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan vitamine C en antioxidanten
- ✓ lage glycemische belasting
- ✗ matig natuurlijk suikergehalte
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ kan spijsverteringsproblemen veroorzaken bij overmatige consumptie
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 68 kcal |
| Koolhydraten | 14g |
| Suikers (totaal) | 8.9g |
| Natuurlijk | 8.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.4g |
| Oplosbaar | 1.6g |
| Onoplosbaar | 3.8g |
| Eiwit | 2.6g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 0.7g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedeeltelijk rijpe guave?
Gedeeltelijk rijpe guave heeft een glycemische index van 31, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gedeeltelijk rijpe guave goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedeeltelijk rijpe guave heeft een lage glycemische index (31), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gedeeltelijk rijpe guave het bloedsuiker?
Gedeeltelijk rijpe guave heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →