bietensalade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
bietensalade heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort bietensalade tot de laagste op glycemische index.
bietensalade is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag vetgehalte
- ✗ matig gehalte aan natuurlijke suikers
- ✗ geen informatie over het verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 12g |
| Suikers (totaal) | 7g |
| Natuurlijk | 7.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.17g |
| Natrium | 40mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bietensalade?
bietensalade heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is bietensalade goed voor mensen met insulineresistentie?
bietensalade heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bietensalade het bloedsuiker?
bietensalade heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →