bietensalade met yoghurt en appel
Lage GI
GL 4 per 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
bietensalade met yoghurt en appel heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 16 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bietensalade met yoghurt en appel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 10.5 g |
| Suikers (totaal) | 7.5 g |
| Natuurlijk | 7.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.3 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.7 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains natural sugars
- Low protein content
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bietensalade met yoghurt en appel?
bietensalade met yoghurt en appel heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is bietensalade met yoghurt en appel goed voor mensen met insulineresistentie?
bietensalade met yoghurt en appel heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bietensalade met yoghurt en appel het bloedsuiker?
bietensalade met yoghurt en appel heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk bietensalade met yoghurt en appel in de Logi-app, met jouw portie.
