bieten-saus
Lage GI
GL 5 per 100 g
- bevat antioxidanten uit rode biet
- bevat toegevoegde suiker
bieten-saus heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 10 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bieten-saus is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat antioxidanten uit rode biet
- matig vezelgehalte
- laag in verzadigd vet
- bevat toegevoegde suiker
- matig natriumgehalte
- bewerkte ingrediënten (zuivel, mogelijke verdikkingsmiddelen)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bieten-saus?
bieten-saus heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is bieten-saus goed voor mensen met insulineresistentie?
bieten-saus heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bieten-saus het bloedsuiker?
bieten-saus heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk bieten-saus in de Logi-app, met jouw portie.
