gedroogde hibiscusbloemen
Lage GI
GL 0.6 per typische eetlepel (15 g) · GL 4 per 100 g
- lage glycemische belasting
- laag vezelgehalte
gedroogde hibiscusbloemen heeft een glycemische index van 35, gelijk aan gewone hibiscus (35). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.6 toe.
Bijgewerkt op 8 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van hibiscus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde hibiscusbloemen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 49 kcal |
| Koolhydraten | 11.3 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 0.4 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 9 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- laag caloriegehalte
- geen toegevoegde suikers
- laag vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
- gebrek aan bekende vitaminen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde hibiscusbloemen?
gedroogde hibiscusbloemen heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is gedroogde hibiscusbloemen goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde hibiscusbloemen heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van hibiscus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van hibiscus in deze database heeft hibiscus de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk gedroogde hibiscusbloemen in de Logi-app, met jouw portie.
