hibiscus
Lage GI
GL 2 per 100 g
- rijk aan antioxidanten
- laag eiwitgehalte
hibiscus heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 3 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van hibiscus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hibiscus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 37 kcal |
| Koolhydraten | 7.4 g |
| Suikers (totaal) | 6.5 g |
| Natuurlijk | 6.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 0.4 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan antioxidanten
- lage glycemische belasting
- bevat vitamine C
- laag eiwitgehalte
- laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hibiscus?
hibiscus heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is hibiscus goed voor mensen met insulineresistentie?
hibiscus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van hibiscus heeft de laagste glycemische lading?
hibiscus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van hibiscus in deze database (2 per 100 g).
Bekijk hibiscus in de Logi-app, met jouw portie.
