bonensoep met kweepeer
Lage GI
GL 4 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
bonensoep met kweepeer heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 11 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bonensoep met kweepeer is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.1 g |
| Oplosbaar | 1.3 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- rijk aan plantaardige eiwitten
- matig natriumgehalte
- bevat enkele natuurlijke suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bonensoep met kweepeer?
bonensoep met kweepeer heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is bonensoep met kweepeer goed voor mensen met insulineresistentie?
bonensoep met kweepeer heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bonensoep met kweepeer het bloedsuiker?
bonensoep met kweepeer heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk bonensoep met kweepeer in de Logi-app, met jouw portie.
