gebakken sataw met garnalen
Lage GI
GL 4 per 100 g
- goede bron van eiwitten
- matig natriumgehalte
gebakken sataw met garnalen heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 19 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken sataw met garnalen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.8 g |
| Onverzadigd | 6.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- bevat voedingsvezels
- rijk aan micronutriënten uit bonen en garnalen
- matig natriumgehalte
- bevat toegevoegde olie
- matig verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken sataw met garnalen?
gebakken sataw met garnalen heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is gebakken sataw met garnalen goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken sataw met garnalen heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gebakken sataw met garnalen het bloedsuiker?
gebakken sataw met garnalen heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gebakken sataw met garnalen in de Logi-app, met jouw portie.
