Gebakken garnalen
Lage GI
GL 0.9 per stuk (15 g) · GL 6 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Hoog natriumgehalte
Gebakken garnalen heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén stuk (15 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rauwe garnalen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gebakken garnalen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte
- Frituren voegt ontstekingsbevorderende vetten toe
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebakken garnalen?
Gebakken garnalen heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén stuk (15 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Gebakken garnalen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebakken garnalen heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Rauwe garnalen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rauwe garnalen in deze database heeft Garnalen ceviche de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Gebakken garnalen in de Logi-app, met jouw portie.
