Rauwe garnalen
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Rijk aan eiwitten, vetarm
- Matig natuurlijk natriumgehalte
Rauwe garnalen heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 12 apr 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #175179 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Garnalen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rauwe garnalen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
85
Calorieën
0 g
Koolhydraten
20.1 g
Eiwit
0.51 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20.1 g |
| Vet | 0.51 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Rijk aan eiwitten, vetarm
- Zeer laag koolhydraatgehalte
- Rijk aan mineralen (selenium, jodium)
- Matig natuurlijk natriumgehalte
- Geen voedingsvezels
- Potentieel allergeen voor sommige personen
Allergenen
Bevat: schaaldieren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rauwe garnalen?
Rauwe garnalen heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Rauwe garnalen goed voor mensen met insulineresistentie?
Rauwe garnalen bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Rauwe garnalen in de Logi-app, met jouw portie.
