Bessensmoothie
Lage GI
GL 10 per glas (250 g) · GL 4 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten
- Matig natuurlijk suikergehalte
Bessensmoothie heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 10 toe.
Bijgewerkt op 1 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bessensmoothie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 50 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten
- Goed vezelgehalte
- Laag toegevoegd suikergehalte
- Matig natuurlijk suikergehalte
- Laag eiwitgehalte
- Laag vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bessensmoothie?
Bessensmoothie heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 10; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Bessensmoothie goed voor mensen met insulineresistentie?
Bessensmoothie heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bessensmoothie het bloedsuiker?
Bessensmoothie heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Bessensmoothie in de Logi-app, met jouw portie.
