Voedingsmiddelen zonder gluten
5.455 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Boekweitpannenkoeken met suikervrije jam Lage GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
chocolade-ijs Gemiddelde GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
Dille augurk kruiden Lage GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Ferrero Rocher chocolade Lage GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
fruitpuree gummies Lage GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Garnalen en citroen kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
gedroogd selderijpoeder Lage GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Gedroogde kersen Lage GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
General Tso's kip Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
gespleten gele mungboon Lage GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Gewichtsbeheersingsmix Lage GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Glutenvrij puddingpoeder Hoge GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
groentebouillonpoeder Lage GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Gruyère kaas smaak (niet-zuivel) Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyros kruidenmix Lage GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
High Protein Eiwitreep Lage GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Idli Hoge GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli Hoge GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
kaneelwhisky Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
kip tamales Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
kipsandwich Gemiddelde GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
motboon Lage GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
muntijs Gemiddelde GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
pompoenmeel Lage GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
rode linzen Lage GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
Saba-banaan Lage GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
Specerijenpoeder Lage GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Taco kruidenmix Lage GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Zoete notenpasta Lage GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Suikervrije Catalina Crunch Lage GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Cajun kruidenmix Lage GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Knapperige geroosterde kikkererwten met ongezoet cacaopoeder Lage GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
gefrituurde gram dal Lage GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
aardappelballetjes Hoge GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Acerolakersenpoeder Lage GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
amandelcrème Lage GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
Camu camu poeder Lage GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Eiwitballetjes (noten, zaden, dadels) Lage GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Gedroogde kers, kokos en noten snackballetjes Lage GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
geroosterde grammeel Lage GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Geroosterde kikkererwten Lage GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Geroosterde tuinbonen Lage GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Geschaafd ijs Hoge GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
gespleten kikkererwten Lage GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
gierst Hoge GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Groen poeder Lage GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Honing walnoot garnalen Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
kersenijs Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
melkbestanddelen Lage GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
ongezoete gedroogde kersen Lage GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
Papaverzaad dressing Gemiddelde GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
pruimenpuree Lage GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Rijst met erwten, wortels en maïs Hoge GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
TruBar eiwitreep Lage GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
zoete aardappel brownie Lage GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
zoete aardappelfriet Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
zuivelvrij bevroren dessert Gemiddelde GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
zwarte kikkererwten Lage GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
kokosmeel Lage GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
geroosterde kikkererwtensnack Lage GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Garam masala Lage GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
kerriekruidenmix Lage GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Lage GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
maïszemelen Lage GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
brede rijstnoedels Hoge GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Chili knoflookkruiden Lage GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
cordyceps paddenstoelenpoeder Lage GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Fajita-kruidenmix Lage GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
frambozenijs Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
fruitbereiding Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruitjam (alleen fruit, appelpectine, geen toegevoegde suiker) Lage GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
fruitspread Lage GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
gebakken aardappel Hoge GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
gebakken sjalotten Lage GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
gedroogde pruimen Lage GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
gekarameliseerde walnoten Lage GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
gekookte bakbanaan Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
gele rijst al dente Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Generiek ingrediënt Gemiddelde GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Geroosterde cichoreiwortelextract Lage GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Gespleten duivenbonen Lage GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Goulash kruidenmix Lage GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Groene ui kruiden Lage GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Honing stevia Lage GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeñokruiden Lage GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
magere melkpoeder Lage GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
magere melkpoeder Lage GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Maraş-ijs Gemiddelde GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Mezcla Eiwitreep Lage GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Noten- en cacaobaton Lage GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
noten- en pruimenreep Lage GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
ontpitte pruimen Lage GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
pindakaas chocoladereep Lage GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Pittige zalm inari Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
plakkerige rijst Hoge GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
poederyoghurt Lage GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Santa Fe rijst- en bonenmengsel Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Tigerrol Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Ube Gemiddelde GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
