Fruitstukjes
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Hoog watergehalte
- Matige glycemische index
Fruitstukjes heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 2 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Fruitstukjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 50 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog watergehalte
- Van nature vetarm
- Bevat vitaminen en antioxidanten
- Matige glycemische index
- Natuurlijk suikergehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Fruitstukjes?
Fruitstukjes heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Fruitstukjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Fruitstukjes heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Fruitstukjes het bloedsuiker?
Fruitstukjes heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Fruitstukjes in de Logi-app, met jouw portie.
