Gravenstein appel
Lage GI
GL 6 per typische stuk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Van nature hoog in suikers
Gravenstein appel heeft een glycemische index van 38, hoger dan gewone Appel (36). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 24 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g They have lower sugar and higher fiber than Gravenstein apples, improving glycemic response.
braambessen - GL 2 per 100 g Their lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Verse frambozen - GL 3 per 100 g They offer a lower glycemic impact and more antioxidants compared to apples.
Verse aardbeien
Vormen van Appel
- GI 36 · GL 5 per 100 g
Appel - GI 36 · GL 5 per 100 g frozen
bevroren appel - GI 36 · GL 5 per 100 g champion
Champion-appel - Envy appelGI 36 · GL 5 per 100 g envy
- GI 36 · GL 5 per 100 g raw
geraspte appel - GI 36 · GL 5 per 100 g szara reneta
Gray Renette appel - GI 39 · GL 5 per 100 g green
groene appel - +17 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gravenstein appel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.4 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Rijk aan watergehalte
- Bevat voedingsvezels
- Van nature hoog in suikers
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gravenstein appel?
Gravenstein appel heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Gravenstein appel goed voor mensen met insulineresistentie?
Gravenstein appel heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Appel heeft de laagste glycemische lading?
Gravenstein appel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Appel in deze database (5 per 100 g).
Bekijk Gravenstein appel in de Logi-app, met jouw portie.
