Chili (rundvlees en bonen)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Chili (rundvlees en bonen) heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Chili (rundvlees en bonen) tot de laagste op glycemische index.
Chili (rundvlees en bonen) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✓ Matige eiwit
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 12g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.4g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chili (rundvlees en bonen)?
Chili (rundvlees en bonen) heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Chili (rundvlees en bonen) goed voor mensen met insulineresistentie?
Chili (rundvlees en bonen) heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chili (rundvlees en bonen) het bloedsuiker?
Chili (rundvlees en bonen) heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →