Gedroogde sojabrokjes
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Uitstekende bron van plantaardige eiwitten
- Sterk bewerkt sojaderivaat
Gedroogde sojabrokjes heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde sojabrokjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 336 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 13 g |
| Oplosbaar | 3.9 g |
| Onoplosbaar | 9.1 g |
| Eiwit | 52 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 12 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van plantaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan voedingsvezels
- Zeer lage glycemische last
- Sterk bewerkt sojaderivaat
- Potentiële anti-nutriënten/lectines
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde sojabrokjes?
Gedroogde sojabrokjes heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Gedroogde sojabrokjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde sojabrokjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gedroogde sojabrokjes het bloedsuiker?
Gedroogde sojabrokjes heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gedroogde sojabrokjes in de Logi-app, met jouw portie.
