Gedroogde sojabrokjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gedroogde sojabrokjes heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Gedroogde sojabrokjes tot de laagste op glycemische index.
Gedroogde sojabrokjes is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer hoog eiwitgehalte
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische index
- ✗ Matig bewerkt
- ✗ Bevat enkele natuurlijke suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 336 kcal |
| Koolhydraten | 30g |
| Suikers (totaal) | 7g |
| Natuurlijk | 7.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 13g |
| Oplosbaar | 3.9g |
| Onoplosbaar | 9.1g |
| Eiwit | 52g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 12mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde sojabrokjes?
Gedroogde sojabrokjes heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gedroogde sojabrokjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde sojabrokjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gedroogde sojabrokjes het bloedsuiker?
Gedroogde sojabrokjes heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →