Red Delicious appel
Lage GI
GL 7.2 per typische stuk (120 g) · GL 6 per 100 g
- Lage glycemische belasting en index
- Matige natuurlijke suikerinhoud
Red Delicious appel heeft een glycemische index van 36, gelijk aan gewone Appel (36). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 7.2 toe.
Bijgewerkt op 7 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Appel
- GI 36 · GL 5 per 100 g
Appel - GI 36 · GL 5 per 100 g frozen
bevroren appel - GI 36 · GL 5 per 100 g champion
Champion-appel - Envy appelGI 36 · GL 5 per 100 g envy
- GI 36 · GL 5 per 100 g raw
geraspte appel - GI 38 · GL 5 per 100 g gravenstein
Gravenstein appel - GI 36 · GL 5 per 100 g szara reneta
Gray Renette appel - +17 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Red Delicious appel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.4 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting en index
- Bevat voedingsvezels
- Onbewerkt, heel voedsel
- Matige natuurlijke suikerinhoud
- Laag eiwitgehalte
- Minimale oplosbare vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Red Delicious appel?
Red Delicious appel heeft een glycemische index van 36 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 7.2; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Red Delicious appel goed voor mensen met insulineresistentie?
Red Delicious appel heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Appel heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Appel in deze database heeft Appel de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Red Delicious appel in de Logi-app, met jouw portie.
