appelmoes
Lage GI
GL 22.1 per kop (246 g) · GL 9 per 100 g
- bevat wat vezels
- hoog in totale en toegevoegde suikers
appelmoes heeft een glycemische index van 53 (Laag). Eén kop (246 g) voegt een glycemische lading van 22.1 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171696 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van appelmoes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
appelmoes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 246 g | 22.1 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 68 kcal |
| Koolhydraten | 17 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.42 g |
| Onoplosbaar | 0.78 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat vezels
- laag vetgehalte
- laag natriumgehalte
- hoog in totale en toegevoegde suikers
- matige glycemische belasting
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met appelmoes
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van appelmoes?
appelmoes heeft een glycemische index van 53 (Laag). Eén kop (246 g) heeft een glycemische lading van 22.1; per 100 g is de glycemische lading 9.
Is appelmoes goed voor mensen met insulineresistentie?
appelmoes heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van appelmoes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van appelmoes in deze database heeft Appelmoes caloriearm de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk appelmoes in de Logi-app, met jouw portie.
