boterbloem pompoen
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Rijk aan vitamine A en C
- Matige glycemische index
boterbloem pompoen heeft een glycemische index van 51 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
boterbloem pompoen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vitamine A en C
- Vetarm
- Goed vezelgehalte
- Matige glycemische index
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van boterbloem pompoen?
boterbloem pompoen heeft een glycemische index van 51 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is boterbloem pompoen goed voor mensen met insulineresistentie?
boterbloem pompoen heeft een lage glycemische index (51), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt boterbloem pompoen het bloedsuiker?
boterbloem pompoen heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk boterbloem pompoen in de Logi-app, met jouw portie.
