Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) tot de laagste op glycemische index.
Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Rijk aan micronutriënten
- ✗ Matig natriumgehalte (indien gezouten)
- ✗ Laag vetgehalte (mogelijk niet verzadigend voor iedereen)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 7.2g |
| Suikers (totaal) | 1.7g |
| Natuurlijk | 1.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.6g |
| Oplosbaar | 0.78g |
| Onoplosbaar | 1.82g |
| Eiwit | 2.1g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.07g |
| Onverzadigd | 0.25g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers)?
Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) goed voor mensen met insulineresistentie?
Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) het bloedsuiker?
Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →