Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten tot de laagste op glycemische index.
Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan vitaminen en mineralen
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ Kan weinig eiwitten bevatten
- ✗ Bevat wat natuurlijke suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 8g |
| Suikers (totaal) | 4.2g |
| Natuurlijk | 4.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.2g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 2.2g |
| Eiwit | 2.2g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.6g |
| Natrium | 20mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten?
Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten goed voor mensen met insulineresistentie?
Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten het bloedsuiker?
Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →