Kool gekookt in kippenbouillon
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Laag glycemisch laad
- Gemiddeld natrium uit bouillon
Kool gekookt in kippenbouillon heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 15 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kool gekookt in kippenbouillon is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag glycemisch laad
- Hoog vezelgehalte
- Zeer laag in vet
- Gemiddeld natrium uit bouillon
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kool gekookt in kippenbouillon?
Kool gekookt in kippenbouillon heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Kool gekookt in kippenbouillon goed voor mensen met insulineresistentie?
Kool gekookt in kippenbouillon heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kool gekookt in kippenbouillon het bloedsuiker?
Kool gekookt in kippenbouillon heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Kool gekookt in kippenbouillon in de Logi-app, met jouw portie.
