Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing tot de laagste op glycemische index.
Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Rijk aan vitamines en probiotica
- ✗ Bevat wat natuurlijke suikers
- ✗ Laag vetgehalte kan verzadiging verminderen
- ✗ Licht bewerkt door yoghurt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 48 kcal |
| Koolhydraten | 7.5g |
| Suikers (totaal) | 4.2g |
| Natuurlijk | 4.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.2g |
| Vet | 1.1g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing?
Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing goed voor mensen met insulineresistentie?
Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing het bloedsuiker?
Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →