Bloemkooltots
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Bloemkooltots heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Bloemkooltots tot de laagste op glycemische index.
Bloemkooltots is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Lagere glycemische belasting dan aardappeltots
- ✓ Bevat vezels en eiwitten
- ✓ Gebakken of airfry, niet gefrituurd
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
- ✗ Licht bewerkt met paneermeel/kaas
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemkooltots?
Bloemkooltots heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Bloemkooltots goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemkooltots heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bloemkooltots het bloedsuiker?
Bloemkooltots heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →