Gebakken tomaat
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Bron van antioxidant lycopeen
- Hoog in natrium
Gebakken tomaat heeft een glycemische index van 45, hoger dan gewone Tomatensaus (38).
Bijgewerkt op 2 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomatensaus
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Tomatensaus - GI 35 · GL 1.5 per 100 g cookedminced beef
Gehakt met tomatensaus - GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Boter-tomatensaus - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar free
Tomatenpuree (zonder toegevoegde suiker of zout) - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
tomatensaus met kruiden - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) - Zelfgemaakte tomatensausGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gebakken tomaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van antioxidant lycopeen
- Laag in verzadigde vetten
- Hoog in natrium
- Bevat toegevoegde suikers
- Industrieel verwerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebakken tomaat?
Gebakken tomaat heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Gebakken tomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebakken tomaat heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomatensaus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomatensaus in deze database heeft Gehakt met tomatensaus de laagste glycemische lading (1.5 per 100 g).
Bekijk Gebakken tomaat in de Logi-app, met jouw portie.
