Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout)
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting en index
- Enkele natuurlijke suikers
Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) heeft een glycemische index van 38, gelijk aan gewone Tomatensaus (38). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 19 nov 2025 · Bronnen: USDA FoodData Central #169074 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomatensaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 24 kcal |
| Koolhydraten | 5.31 g |
| Suikers (totaal) | 3.56 g |
| Natuurlijk | 3.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.26 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting en index
- Geen toegevoegde suikers
- Goede water- en vezelinhoud
- Enkele natuurlijke suikers
- Waarschijnlijk matige verwerking
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout)?
Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomatensaus heeft de laagste glycemische lading?
Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Tomatensaus in deze database (2 per 100 g).
Bekijk Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) in de Logi-app, met jouw portie.
