aardbei-appelsap
Lage GI
GL 12.5 per glas (250 g) · GL 5 per 100 g
- Bevat vitamine C
- Toegevoegde suikers
aardbei-appelsap heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 12.5 toe.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
aardbei-appelsap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 46 kcal |
| Koolhydraten | 11.2 g |
| Suikers (totaal) | 10.5 g |
| Natuurlijk | 8.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vitamine C
- Vetarm
- Toegevoegde suikers
- Laag vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardbei-appelsap?
aardbei-appelsap heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 12.5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is aardbei-appelsap goed voor mensen met insulineresistentie?
aardbei-appelsap heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt aardbei-appelsap het bloedsuiker?
aardbei-appelsap heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk aardbei-appelsap in de Logi-app, met jouw portie.
