suikerbietensap
Gemiddelde GI
GL 10.5 per typische kop (150 g) · GL 7 per 100 g
- laag caloriegehalte
- gemiddelde glycemische index
suikerbietensap heeft een glycemische index van 64 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 10.5 toe.
Bijgewerkt op 3 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
suikerbietensap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 9.5 g |
| Natuurlijk | 9.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag caloriegehalte
- kleine hoeveelheid vet
- gemiddelde glycemische index
- laag vezelgehalte
- mogelijk hoog verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van suikerbietensap?
suikerbietensap heeft een glycemische index van 64 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 10.5; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is suikerbietensap goed voor mensen met insulineresistentie?
suikerbietensap heeft een matige glycemische index (64). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt suikerbietensap het bloedsuiker?
suikerbietensap heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk suikerbietensap in de Logi-app, met jouw portie.
