Courgette met chilisaus
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Lage caloriedichtheid
- Bevat toegevoegde suikers
Courgette met chilisaus heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 1 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Courgette met chilisaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage caloriedichtheid
- Bevat vezels en micronutriënten
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Matig bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Courgette met chilisaus?
Courgette met chilisaus heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Courgette met chilisaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Courgette met chilisaus heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Courgette met chilisaus het bloedsuiker?
Courgette met chilisaus heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Courgette met chilisaus in de Logi-app, met jouw portie.
