luchtgebakken wortelstaafjes
Lage GI
GL 3.6 per typische stuk (120 g) · GL 3 per 100 g
- lage glycemische belasting
- matig natuurlijk suikergehalte
luchtgebakken wortelstaafjes heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.6 toe.
Bijgewerkt op 13 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
luchtgebakken wortelstaafjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 41 kcal |
| Koolhydraten | 9.6 g |
| Suikers (totaal) | 4.7 g |
| Natuurlijk | 4.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.16 g |
| Natrium | 69 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- bron van voedingsvezels
- laag vetgehalte
- matig natuurlijk suikergehalte
- laag eiwitgehalte
- geen informatie over verwerking
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van luchtgebakken wortelstaafjes?
luchtgebakken wortelstaafjes heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.6; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is luchtgebakken wortelstaafjes goed voor mensen met insulineresistentie?
luchtgebakken wortelstaafjes heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt luchtgebakken wortelstaafjes het bloedsuiker?
luchtgebakken wortelstaafjes heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk luchtgebakken wortelstaafjes in de Logi-app, met jouw portie.
