biologische smeerbare boter
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
- lage glycemische belasting en index
- matig natriumgehalte
biologische smeerbare boter heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 14 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Zuivelspread
- geen GI
Zuivelspread - GI 10 · GL 1 per 100 g avocadobasil
avocado basilicum pompoenpitten spread - TruffelsausGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 35 · GL 5 per 100 g strawberrychia seed
aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) - GI 65 · GL 6 per 100 g chocolatehazelnut
lijnzaadolie - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
vegan krokante eiwitspread - GI 55 · GL 8 per 100 g paprikash
Peperstoofpot - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
biologische smeerbare boter is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 17 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting en index
- hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- goede vezelinhoud
- matig natriumgehalte
- bevat wat verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van biologische smeerbare boter?
biologische smeerbare boter heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is biologische smeerbare boter goed voor mensen met insulineresistentie?
biologische smeerbare boter heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zuivelspread heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zuivelspread in deze database heeft avocado basilicum pompoenpitten spread de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk biologische smeerbare boter in de Logi-app, met jouw portie.
